Description
Hex – Trap šipka osmišljena je kako bi se omogućilo izvođenje vežbe sleganja ramenima tzv. “shrug” i “mrtvog dizanja” s većim težinama i s manje zakretnog momenta usmerenog na kičmeni stub. Kako stojimo unutar šipke, težište opterećenja je sa obe strane tela, a težina ostaje u blizini kukova tokom celog pokreta. Stoga je i stres na donji deo ledja daleko manji nego kod konvencionalnog “mrtvog dizanja” s ravnom šipkom.
Najnovija istraživanja dokazuju da je s Trap šipkom i kod većih težina moment sile u skočnom zglobu i zglobu kuka daleko manji u poredjenju sa ravnom šipkom, tako da sa Trap šipkom možete trenirati s većim opterećenjima i ubrzati napredak s manje rizika od povreda.
Trap šipka ima podignute ručke, što će doprineti pravilnom izvođenju pokreta, naročito vežbačima sa manje fleksibilnom zadnjom ložom .
Reviews
There are no reviews yet.